programmation automne 2024:

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Bouger + S’Amuser = se retrouver

Bouger + s’amuser... Tant pour notre bien être physique que mental, notre corps a besoin de bouger chaque jour. Le plaisir est un ingrédient essentiel pour développer et entretenir la motivation!

= Se retrouver. Ici, ce terme prend plusieurs sens. D’abord, se retrouver soi-même: s’accorder du temps pour bouger, pour le plaisir et pour renouer avec notre plein potentiel physique et mental. C’est aussi se retrouver en groupe: on bouge ensemble, on a chaud ensemble, on se surpasse ensemble, on développe de nouveaux liens et on renforce l’effet de la motivation.

Ça t’inspire? Trouve ton cours et joins-toi à nous! :) Au plaisir de bouger avec toi,

Isabelle

Ateliers pleine conscience pour les familles

Sous la direction d’Amélie Saucier, psychologue, j’ai le plaisir d’animer des ateliers pleine conscience personnalisés, destinés aux familles. Le but est de les outiller pour apprendre à vivre le moment présent et mieux gérer tout type de stress, par le biais de la pleine conscience et de postures de yoga. Idéal à l’approche de la rentrée ou lors de périodes de transition. Réservez le vôtre dès maintenant! Cliquez ci-dessous pour contacter Amélie par courriel.

BOUGER AVEC ISABELLE?

Cliquez ci-dessous pour en savoir plus sur mes formations et mes certifications, sur mon approche et surtout sur les endroits où vous pouvez vous bouger ou danser avec moi! :)

PArtage la mission!

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