Bienvenue dans Forme-Vitalité, mon concept original de mise en forme douce sur musique! En plus d’une dose de bonne humeur, vous y trouverez des options variées pour activer vos muscles, votre coeur, votre stabilité et votre coordination. Un double de moi sur chaise veille à augmenter l’accessibilité et le plaisir pour les personnes à mobilité réduite; en plus de donner à tous une alternative assise au besoin. N’hésitez pas à passer d’une posture à l’autre! Je vous invite à répéter plusieurs fois la même émission. Plus vous la connaîtrez, plus vous la trouverez facile; ce qui veut dire que vous aurez progressé. Lorsque vous vous sentez prêt(e), passez à l'émission suivante de la série pour de nouveaux défis! Vous serez surpris de ce que vous pourrez accomplir, grâce aux thèmes qui rendent l’exercice ludique et agréable!

Je serais ravie d’avoir vos commentaires… Partagez-moi les thèmes ou les émissions que vous avez préférées!

Horaire à la télé

Hiver 2025:

NousTV
En Mauricie (HD 555 / canal 11):
- Lundi, mercredi, vendredi, samedi, dimanche 9 h 30
- Mardi, jeudi 9 h et 12 h 30
- Mercredi 15 h 30

MAtv:
Lundi 8 h 30
Mardi 11 h 30, 20 h 30
Mercredi 13 h
Jeudi, vendredi et dimanche 7 h

AILLEURS AU QUÉBEC: sur cette page!

saison 3 - les coeurs rubis! (2022)

Présentée par le Centre cardiovasculaire de la Mauricie, cette nouvelle saison a été mise en ondes à NousTV et MAtv en septembre 2022. On garde la même bonne recette qui fait le succès de Forme-Vitalité: des options variées pour s’adapter à votre condition physique, de la bonne musique, des thèmes entraînants et ludiques qui vous font sortir et voyager dans l’imaginaire, des mouvements qui font du bien au corps et à l’esprit. En nouveauté, les indications d’intensité tiennent compte des personnes vivant avec une atteinte cardiaque. Amusez-vous bien! :)