CONFÉRENCES

Je crois qu’un des piliers de la motivation à bouger davantage réside dans la connaissance et la compréhension de divers phénomènes et principes liés au corps humain et à l’activité physique. Je serai ravie de mettre mon expérience en communications et mon métier de kinésiologue au service de votre organisation. Ensemble, allumons la flamme de l’enthousiasme envers le mouvement!

debout! 10 BONNES RAISONS DE BOUGER LE PLUS SOUVENT POSSIBLE

On l'entend partout, bouger c'est la santé. Mais pourquoi, au juste, le mouvement au quotidien est-il essentiel au bon fonctionnement du corps? Avec une approche simple et captivante, nous explorons les mécanismes physiologiques qui expliquent comment le fait de bouger favorise le maintien d'une bonne santé physique et cognitive. S'ensuit une période pour mettre le tout en application et vivre la matière vue précédemment. 

Vous connaissez une organisation qui bénéficierait de cette conférence? Merci de partager! N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information:

MON DOC ME SUGGÈRE D’ÊTRE PLUS ACTIF… QUOI FAIRE? QUAND? cOMMENT?

On peut bien connaître les avantages de bouger pour la santé, mais pour plusieurs, le frein se situe dans l’application. Cette conférence explore la racine de la motivation, explique les recommandations canadiennes en matière de mouvement et fournit de nombreux trucs pour réduire les freins et passer de la parole aux actes. Question de déjà faire un pas dans la bonne direction, une courte séance d’activité physique adaptée à l’auditoire suit la partie informative.

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